Эспандеры
Эспандер – тренажер, который создает нагрузку на мышцы за счет силы человека.
Узконаправленный (разрабатывает одно группу мышц) тренажер, где совершаете вы нагрузку на
мышцы за счет сжимания или растяжения снаряда.
Различаются по материалу, форме, и типу нагрузки на мышцы; бывают ленточной, трубчатой и
пружинной формы. В зависимости от нагрузки и формы эспандера они тренируют такие области,
как
Кисть – эспандеры для этой группы отличаются компактностью, простой в использовании,
возможностью заниматься в любом месте. Подходит для реабилитаций после травм.
Плечевая и грудная – существуют резиновый и пружинный эспандеры, сходные по
строению и использованию.
Плечевая, грудная и бедренная – тренировки этих групп соединил в себе эспандер
«бабочка».
Все эспандеры очень просты в использовании и вы интуитивно можете понять как на них
выполнять упражнения. Выбирайте эспандер в каталоге sportok.by и будьте в форме.
